राज्य » मध्य प्रदेश / छत्तीसगढ़Posted at: May 25 2020 10:01PM प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने वाले आहार लेने की सलाहदतिया, 25 मई (वार्ता) मध्यप्रदेश के दतिया जिला अस्पताल की आयुषविंग की प्रभारी अधिकारी डॉ. भारती बाथम ने नोवल कोरोना वायरस (कोविड-19) की महामारी से बचने के लिए लोगों को प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने वाला आहार लेने की सलाह दी है।डॉ. भारती ने कहा है कि प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अलसी का इस्तेमाल किया जाए। अलसी के नियमित सेवन से कई बीमारियों से बचा जा सकता है तथा शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। पालक में मौजूद फोलेट नामक तत्व नए सेल्स बनाने का काम करता है और इसमें पाए जाने वाले आयरन, फाइबर, विटामिन ‘सी‘ शरीर को स्वस्थ बनाए रखते हैं।उन्होंने कहा कि लोग अपने को स्वस्थ रखने के लिए संतरा, अनन्नास, नीबू, दालचीनी, मिर्च, हल्दी, दही और सूखे मेवे का सेवन अवश्य करें।विश्वकर्मावार्ता