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राज्य » उत्तर प्रदेशPosted at: Nov 14 2018 5:34PM


मधुमेह पर काबू पाने के लिये योग कारगर : जोशी

सहारनपुर 14 नवम्बर (वार्ता) देश में मधुमेह रोगियों की बढती तादाद पर चिंता जताते हुये चिकित्सकों ने रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करने वाली इस मर्ज पर अंकुश लगाने के लिये दिनचर्या और खानपान के अलावा नियमित योग पर बल दिया है।
एच एन बी राजकीय पी जी कालेज खटीमा उधमनगर मे कार्यरत डा कंचन जोशी बुधवार को यूनीवार्ता से कहा कि मधुमेह आज पूरे विश्व मे चिन्ता का सबब बना हुआ है। अकेले भारत मे अभी तक मधुमेह रोगियों की संख्या लगभग पांच करोड आंकी गयी है। यदि मधुमेह के प्रति लोग सजग नही हुए तो वह दिन दूर नही जब भारत में मधुमेह रोगियों की संख्या सबसे अधिक होगी।
योग में पीएचडी कर चुकी डा जोशी ने कहा कि आहार विहार , संयमित जीवन, योग, प्राणायाम और ध्यान के अभ्यास से मधुमेह के रोग को नियंत्रण करने के साथ साथ पूरी तरह से मुक्त हुआ जा सकता है।
उन्होंने बताया कि मधुमेह एक मेटाबोलिक रोग है जिसमें पैन्क्रियाज ग्रंथि के द्वारा स्रावित इन्सुलिन की मात्रा परिणात्मक एवं गुणात्मक रूप से कम हो जाती है जिसके कारण शरीर के कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज का सही उपयोग नही हो पाता है। इस वजह से रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढने लगती है। एक सीमा के बाद ग्लूकोज मूत्र द्वारा बाहर निकलने लगता है। इसी अवस्था को डायबिटीज कहते है।
यह रोग पैतृक कारणों , तनाव ग्रस्त जीवन, मोटापे, व्यायाम की कमी, आरामदायक जीवन शैली, हर समय कुछ न कुछ खाते रहने , अधिक निद्रा आदि कारणो से होता है।
उन्होंने बताया कि मत्स्येन्द्रासन, पादहस्तासन, मण्डुकासन, पश्चिमोत्तान, गोमुखासन आदि से मधुमेह रोगियों को लाभ मिलता है। प्रारंभिक अवस्था मे यदि कोई दवाई ले रहे है उसके साथ योग जीवन अपनाकर उपचार प्रारम्भ करे।
यदि युवावस्था में मधुमेह हुआ हो तो सूर्य नमस्कार बार बार करने से भी शुगर का लेवल नार्मल हो जाता है।
विश्व मधुमेह दिवस के अवसर उन्होंने बताया कि मधुमेह रोगी प्रकृति के जितना नजदीक होने लगता हैं। पंच तत्वों का सन्तुलन होने लगते है जिसके कारण अन्य रोग भी शीघ्र समाप्त हो जाते है
सं प्रदीप
वार्ता
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