Thursday, Apr 18 2024 | Time 13:44 Hrs(IST)
image
मनोरंजन » बॉलीवुड


टाइगर ने त्वचा में चमक बनाये रखने के उपाय बताये

टाइगर ने त्वचा में चमक बनाये रखने के उपाय बताये

मुंबई. 29 मई (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता टाइगर श्राफ ने त्वचा में चमक बनाये रखने के उपाय बताये हैं।
टाइगर ने चुस्त-दुरुस्त रहने और त्वचा में चमक बनाए रखने के लिए तीन उपाय बताए हैं, जिसे अपनाकर आप भी अपने व्यक्त्वि को आकर्षक बना सकते हैं।
टाइगर स्वस्थ रहने को जीवन जीने का एक तरीका समझते हैं, उन्होंने इस बारे में अपने प्रशंसकों को ये सुझाव दिए हैं।
टाइगर ने कहा,“व्यस्त दिनचर्या और काम के बढ़ते दबाव के बीच व्यायाम करना नहीं भूलें।
हर किसी के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना जरूरी है।
मैं रोजाना कम से कम दो घंटे व्यायाम करने की कोशिश करता हूं।
यह आपकी कद-काठी को सुडौल एवं आकर्षक बनाने के साथ ही शरीर के रक्त संचार को भी सही रखता है और आपको स्वस्थ रखकर खुशी का अहसास कराता है।
” अभिनेता ने कहा,“अच्छा और तरोताजा दिखने के लिए हमेशा स्वास्थ्यप्रद भोजन का ही सेवन करें, अगर आप सही आहार का सेवन नहीं कर रहे हैं तो फिर आपका कसरत करना बेकार है।
उच्च प्रोटीन और विटामिन से भरपूर भोजन लें।
मैं संतुलित आहार लेता हूं, जिसमें मेवा, अंडा, सब्जियां, अंकुरित अनाज, मांस और मछली शामिल हैं।
मैं जितना हो सके उतना प्रसंस्कृत भोजन को खाने से बचने की कोशिश करता हूं।
मैं शरीर से हानिकारक पदार्थो को बाहर निकालने के लिए दिन में कम से कम तीन से चार बार ग्रीन टी पीता हूं।
” टाइगर ने कहा,“अच्छा दिखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के साथ ही भरपूर नींद भी लें।
इसका असर आपेक चेहरे पर नजर आता है।
मेरे पेशे में जहां मुझे अपने स्टंट करने होते हैं, तेज धूप में नाचना पड़ता है और आउटडोर लोकेशन पर गुडों से लड़ना पड़ता है..मुझे अभी भी हर समय अच्छा और तरोताजा दिखने की जरूरत पड़ती है।
” अभिनेता ने कहा,“मैं उन उत्पादों का इस्तेमाल करात हूं, जो बिना किसी परेशानी के मेरी त्वचा का ख्याल रखते हैं।
निजी तौर पर मुझे गार्नियर फेसवाश पसंद है, जिसमें मैचा ग्रीन टी होता है, जिससे यह चेहरा साफ करने के साथ ही गंदगी और अशुद्धियों को भी दूर करता है।
मैं बस इसे दिन में दो बार इस्तेमाल करता हूं और बिना किसी चिंता के जिंदगी जीता हूं।

गोरखुपर

गोरखुपर में हुआ रवि किशन की फिल्म महादेव का गोरखपुर का प्रीमियर

गोरखपुर, 27 मार्च (वार्ता) भोजपुरी सिनेमा के मेगा स्टार रवि किशन की मल्टीलैंग्वेज फिल्म महादेव का गोरखपुर का प्रीमियर गोरखपुर में किया गया
फिल्म महादेव का गोरखपुर के निर्माता प्रीतेश शाह और सलिल शंकरन हैं।

सनी

सनी देओल के बहाने सिंह ने कंगना पर साधा निशाना

शिमला, 27 मार्च (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता और पंजाब के गुरदासपुर से भारतीय जनता पार्टी के सांसद सनी देओल के बहाने हिमाचल प्रदेश के लोक निर्माण मंत्री विक्रमादित्य सिंह ने सोशल मीडिया पर मंडी से भाजपा प्रत्याशी एवं फिल्म अभिनेत्री कंगना रनौत पर निशाना साधा।

गोल्डी

गोल्डी यादव और माही श्रीवास्तव के होली सांग 'रंग डाला रंगदार' को मिले 5 मिलियन से ज्यादा व्यूज

मुंबई, 24 मार्च (वार्ता) गायिका गोल्डी यादव और अभिनेत्री माही श्रीवास्तव के होली सांग 'रंग डाला रंगदार' को मिले 5 मिलियन से ज्यादा व्यूज मिल गये हैं।

गोरखुपर

गोरखुपर में हुआ रवि किशन की फिल्म महादेव का गोरखपुर का प्रीमियर

गोरखपुर, 27 मार्च (वार्ता) भोजपुरी सिनेमा के मेगा स्टार रवि किशन की मल्टीलैंग्वेज फिल्म महादेव का गोरखपुर का प्रीमियर गोरखपुर में किया गया
फिल्म महादेव का गोरखपुर के निर्माता प्रीतेश शाह और सलिल शंकरन हैं।

थाई

थाई सीरीज मिस्टिक लव का मास्क टीवी ओटीटी पर हिन्दी में स्ट्रीमिंग शुरू

मुंबई, 27 मार्च (वार्ता)ओटीटी प्लेटफॉर्म मास्क टीवी पर थाई वेबसीरीज मिस्टिक लव की हिंदी में स्ट्रीमिंग शुरू हो गयी है।

मैडनेस मचाएंगे

'मैडनेस मचाएंगे' में होस्ट की भूमिका निभाएंगे हर्ष गुजराल

मुंबई, 22 फरवरी (वार्ता)सोनी एंटरटेनमेंट टेलीविजन के आने वाले कॉमेडी शो 'मैडनेस मचाएंगे' में हर्ष गुजराल होस्ट की भूमिका निभाएंगे।

टी-सीरीज़

टी-सीरीज़ के 'राम आएंगे ' भजन ने बनाया रिकॉर्ड

मुंबई, 24 जनवरी (वार्ता) टी-सीरीज़ के 'राम आएंगे ' भजन ने रिकॉर्ड बना दिया है।

बड़े मियां छोटे मियां

'बड़े मियां छोटे मियां' का ट्रेलर रिलीज

मुंबई, 26 मार्च (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता अक्षय कुमार और टाइगर श्राफ की आने वाली फिल्म बड़े मियां छोटे मियां का ट्रेलर रिलीज हो गया है।

खेसारीलाल

खेसारीलाल यादव के जन्मदिन पर उनके माता-पिता ने वृद्धाश्रम में किया दान पुण्य

पटना, 16 मार्च (वार्ता) भोजपुरी सिनेमा के सुपरस्टार खेसारी लाल यादव का जन्मदिन उनके माता-पिता ने पटना के दानापुर स्थित ओल्ड एज होम में वृद्ध लोगों के साथ मिलकर मनाया।

पी.वी.नरसिम्हा

पी.वी.नरसिम्हा राव पर बनेगी बायोपिक सीरीज ‘हाफ लायन’

मुंबई, 29 फरवरी (वार्ता) अहा स्टूडियो और ऐप्लॉज़ एंटरटेनमेंट भारत रत्न से सम्मानित पी.वी.नरसिम्हा राव की बायोपिक सीरीज ‘हाफ लायन’ लेकर आ रहे हं।

सनी देओल के बहाने सिंह ने कंगना पर साधा निशाना

सनी देओल के बहाने सिंह ने कंगना पर साधा निशाना

शिमला, 27 मार्च (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता और पंजाब के गुरदासपुर से भारतीय जनता पार्टी के सांसद सनी देओल के बहाने हिमाचल प्रदेश के लोक निर्माण मंत्री विक्रमादित्य सिंह ने सोशल मीडिया पर मंडी से भाजपा प्रत्याशी एवं फिल्म अभिनेत्री कंगना रनौत पर निशाना साधा।

सत्यजीत राय लाइफ टाइम एचिवमेंट अवॉर्ड से निवाजे जाएंगे डगलस

सत्यजीत राय लाइफ टाइम एचिवमेंट अवॉर्ड से निवाजे जाएंगे डगलस

पणजी 13 अक्टूबर (वार्ता) हॉलीवुड अभिनेता एवं फिल्म निर्माता माइकल डगलस 54वें भारतीय अंतरराष्ट्रय फिल्म फेस्टिवल (आईएफएफआई) में सत्यजीत राय लाइफ टाइम एचिवमेंट अवॉर्ड से सम्मानित किए जाएंगे।

गोरखुपर में हुआ रवि किशन की फिल्म महादेव का गोरखपुर का प्रीमियर

गोरखुपर में हुआ रवि किशन की फिल्म महादेव का गोरखपुर का प्रीमियर

गोरखपुर, 27 मार्च (वार्ता) भोजपुरी सिनेमा के मेगा स्टार रवि किशन की मल्टीलैंग्वेज फिल्म महादेव का गोरखपुर का प्रीमियर गोरखपुर में किया गया
फिल्म महादेव का गोरखपुर के निर्माता प्रीतेश शाह और सलिल शंकरन हैं।

image