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तंदुरुस्ती के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह दें: करण

तंदुरुस्ती के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह दें: करण

नयी दिल्ली, 03 मार्च (वार्ता) चर्चित एवं पुरस्कृत फिटनेस मॉडल करण ओबेरॉय का कहना है कि आकर्षक काया अौर तंदुरुस्त रहने के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह देनी चाहिए।

हिन्दुस्तान टाइम्स की मैगजीन ब्रांच की ओर से ‘टॉप फिटनेस मॉडल आफ 2018’ और मिस्टर इंडिया इंटरनेशनल से ‘बेस्ट फिजिक’ पुरस्कार से नवाजे गये करण ने यहां यूनीवार्ता से बातचीत में कहा, “ सरल एवं अनुशासित जीवन के साथ मिश्रित खुराक और लक्षित व्यायाम से बेहतर नतीजे मिलते हैं।
” उन्होंने कहा कि शरीर के मामले में इच्छित नतीजे पाने की राह में जंक फूड, शराब और धूम्रपान बड़ी बाधा डालते हैं।
उनका मानना है कि जिम में मात्र आधा घंटे की कसरत पर्याप्त है।

खुराक के मामले में करण का कहना है कि प्रतिदिन चार लीटर पानी पीना चाहिए और प्रोटीन युक्त हल्का भोजन छह-सात बार जरूर करना चाहिए।
शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने के लिए भोजन के बीच पड़ने वाले अंतराल के दौरान ग्रीन टी पीना आकर्षक व्यक्तित्व के लिए हितकर है।
हाल ही में शाकाहारी बने करण ने कहा कि इसके साथ ही व्हाइट ब्रेड, आइस क्रीम आदि का त्याग कर देने से शरीर निखरता है।

करण ने मास्टर आफ बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन की डिग्री हासिल की है।
इंस्टाग्राम पर सवार्धिक फॉलाे किये जाने मॉडलों में से एक करण लोकप्रिय ब्रांड रीबॉक, रॉयल इन्फील्ड बाइक, फैशन बिग बाजार, ब्रिटिश न्यूट्रीशन हेल्थ सप्लीमेन्ट्स, स्पंक स्पोर्ट्स वियर और इसुजू कार कामर्शियल के लिए काम किया है।
वह अपने चैनल के माध्यम से लोगों को शिक्षित और प्रेरित भी करते रहते हैं।

 

सैफ

सैफ के साथ काम करेंगे आमिर

मुंबई 18 अक्टूबर (वार्ता) बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान तमिल फिल्म विक्रम वेदा में सैफ अली खान के साथ काम करते नजर आ सकते हैं।

सैफ

सैफ ने सारा को दी अभिनय पर ध्यान देने की नसीहत

मुंबई 17 अक्टूबर (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता सैफ अली खान ने अपनी पुत्री सारा को स्टार बनने पर नहीं बल्कि अभिनय पर ध्यान केन्द्रित करने की नसीहत दी है।

किसी

किसी किरदार के साथ अटैच्‍ड नहीं होती:राधिका आप्टे

मुंबई 18 अक्टूबर (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेत्री राधिका आप्टे का कहना है कि वह फिल्मों में हर किरदार को डूबकर तो करती हैं लेकिन कभी भी उसके साथ अटैच नहीं होती है।

अपने

अपने प्रॉडक्शन की फिल्मों में काम नही करेंगी कंगना

मुंबई 17 अक्टूबर (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेत्री कंगना रनौत का कहना है कि वह अपने प्रॉडक्शन की फिल्मों में काम नहीं करेंगी ।

दमदार

दमदार अभिनय से विशिष्ट पहचान बनायी सन्नी ने

...जन्मदिन 19 अक्तूबर के अवसर पर...
मुंबई 18 अक्तूबर (वार्ता) बॉलीवुड के माचोमैन सन्नी देवोल का नाम ऐसे अभिनेता के तौर पर शुमार किया जाता है जिन्होंने अपने दमदार अभिनय से फिल्म इंडस्ट्री में अपनी विशिष्ट पहचान बनायी है।

रेलवे

रेलवे ड्राइवर बनना चाहते थे ओमपुरी

..जन्मदिन 18 अक्टूबर  ..
मुंबई 17 अक्टूबर (वार्ता)भारतीय सिनेमा जगत में अपने दमदार अभिनय और संवाद अदायगी से ओमपुरी ने लगभग तीन दशक से दर्शको को अपना दीवाना बनाया है लेकिन कम लोगो को पता होगा कि वह अभिनेता नही बल्कि रेलवे ड्राइवर बनना चाहते थे ।

भावपूर्ण

भावपूर्ण अभिनय करने में माहिर थीं सिम्मी ग्रेवाल

...जन्मदिवस 17 अक्टूबर..
मुंबई 16 अक्टूबर (वार्ता) हिन्दी सिनेमा जगत में सिम्मी ग्रेवाल को एक ऐसी अभिनेत्री के तौर पर शुमार किया जाता है जिन्होंने साठ एवं सत्तर के दशक में अपने रूमानी अंदाज और भावपूर्ण अभिनय से सिने प्रेमियों को दीवाना बनाया।

शर्लिन

शर्लिन चोपड़ा की फिल्म का मोशन पोस्टर रिलीज

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धर्मेन्द्र

धर्मेन्द्र का किरदार निभाना बड़ी जिम्मेवारी : राजकुमार

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सारा

सारा के वॉरड्रोब पर पर्सनल ध्यान दे रही हैं करीना!

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