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तंदुरुस्ती के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह दें: करण

तंदुरुस्ती के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह दें: करण

नयी दिल्ली, 03 मार्च (वार्ता) चर्चित एवं पुरस्कृत फिटनेस मॉडल करण ओबेरॉय का कहना है कि आकर्षक काया अौर तंदुरुस्त रहने के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह देनी चाहिए।

हिन्दुस्तान टाइम्स की मैगजीन ब्रांच की ओर से ‘टॉप फिटनेस मॉडल आफ 2018’ और मिस्टर इंडिया इंटरनेशनल से ‘बेस्ट फिजिक’ पुरस्कार से नवाजे गये करण ने यहां यूनीवार्ता से बातचीत में कहा, “ सरल एवं अनुशासित जीवन के साथ मिश्रित खुराक और लक्षित व्यायाम से बेहतर नतीजे मिलते हैं।
” उन्होंने कहा कि शरीर के मामले में इच्छित नतीजे पाने की राह में जंक फूड, शराब और धूम्रपान बड़ी बाधा डालते हैं।
उनका मानना है कि जिम में मात्र आधा घंटे की कसरत पर्याप्त है।

खुराक के मामले में करण का कहना है कि प्रतिदिन चार लीटर पानी पीना चाहिए और प्रोटीन युक्त हल्का भोजन छह-सात बार जरूर करना चाहिए।
शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने के लिए भोजन के बीच पड़ने वाले अंतराल के दौरान ग्रीन टी पीना आकर्षक व्यक्तित्व के लिए हितकर है।
हाल ही में शाकाहारी बने करण ने कहा कि इसके साथ ही व्हाइट ब्रेड, आइस क्रीम आदि का त्याग कर देने से शरीर निखरता है।

करण ने मास्टर आफ बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन की डिग्री हासिल की है।
इंस्टाग्राम पर सवार्धिक फॉलाे किये जाने मॉडलों में से एक करण लोकप्रिय ब्रांड रीबॉक, रॉयल इन्फील्ड बाइक, फैशन बिग बाजार, ब्रिटिश न्यूट्रीशन हेल्थ सप्लीमेन्ट्स, स्पंक स्पोर्ट्स वियर और इसुजू कार कामर्शियल के लिए काम किया है।
वह अपने चैनल के माध्यम से लोगों को शिक्षित और प्रेरित भी करते रहते हैं।

 

टाइगर-ऋतिक

टाइगर-ऋतिक की फिल्म का नाम फाइटर नहीं

मुंबई 27 जून (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता टाइगर श्राॅफ का कहना है कि उनकी और ऋतिक रौशन की आने वाली फिल्म
का नाम फाइटर नहीं है।

इश्क-विश्क

इश्क-विश्क के सीक्वल में काम करेंगे ईशान खट्टर!

मुंबई 27 जून (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता शाहिद कपूर के भाई ईशान खट्टर फिल्म इश्क-विश्क के सीक्वल में काम करते नजर आ सकते हैं।

कार्तिक

कार्तिक और जान्हवी को लेकर दोस्ताना का सीक्वल बनायेंगे करण जौहर

मुंबई 27 जून (वार्ता) बॉलीवुड फिल्मकार करण जौहर ,कार्तिक आर्यन और जान्हवी कपूर को लेकर अपनी सुपरहिट फिल्म दोस्ताना का सीक्वल बनाने जा रहे हैं।

बॉलीवुड

बॉलीवुड में कमबैक करेंगी शिल्पा शेट्टी

मुंबई 27 जून (वार्ता) जानीमानी अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड में कमबैक करने जा रही हैं।

चुरा

चुरा लिया है तुमने जो दिल को..आज भी गूंजती है पंचम की आवाज

..जन्मदिन 27 जून ..
मुंबई 26 जून (वार्ता) बॉलीवुड में अपनी मधुर संगीत लहरियों से श्रोताओ को मंत्रमुग्ध करने वाले महान संगीतकार आर डी बर्मन आज हमारे बीच नहीं है लेकिन फिजां के कण-कण में उनकी आवाज गूंजती महसूस होती है जिसे सुनकर श्रोताओं के दिल से बस एक ही आवाज निकलती है- ‘चुरा लिया है तुमने जो दिल को’।

आमिर

आमिर की लाल सिंह चढ्ढा में दिखेंगे इमरजेंसी, भारत-पाक जंग के सीन

मुंबई 26 जून (वार्ता) बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान की आने वाली फिल्म ‘लाल सिंह चढ्ढा’ में इमरजेंसी और भारत-पाक जंग के सीन दिखायी देंगे।

शाकाहरी

शाकाहरी भोजन करना पसंद करते हैं अमिताभ

मुंबई 26 जून (वार्ता) बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन शाकाहारी व्यंजन करना पसंद करते हैं।

कबीर

कबीर सिंह ने 100 करोड़ की कमाई की

मुंबई 26 जून (वार्ता) बॉलीवुड के चॉकलेटी हीरो शाहिद कपूर की फिल्म ‘कबीर सिंह’ ने 100 करोड़ की कमाई कर ली है।

करण

करण जौहर की फिल्म में काम करेंगे शाहिद कपूर

मुंबई 26 जून (वार्ता) बॉलीवुड के चॉकलेटी हीरो शाहिद कपूर ,करण जौहर की फिल्म में काम करते नजर आ सकते हैं।

वेबसीरीज

वेबसीरीज से कमबैक करेंगी मल्लिका

मुंबई 26 जून (वार्ता) बॉलीवुड की बोल्ड अभिनेत्री मल्लिका शेहरावत वेबसीरीज में कदम रख रही है।

पॉप गायिकी को अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर पहचान दिलायी माइकल जैक्सन ने

पॉप गायिकी को अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर पहचान दिलायी माइकल जैक्सन ने

..जन्मदिवस 29 अगस्त के अवसर पर ..
मुंबई 28 अगस्त(वार्ता)किंग ऑफ पॉप माइकल जैक्सन को ऐसी शख्सियत के तौर पर याद किया जाता है जिन्होंने पॉप संगीत की दुनिया को पूरी तरह बदलकर अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर अपनी पहचान बनायी है।

दिल्ली में भी होगा फिल्म उद्योग, डियोरामा अंतरराष्ट्रीय फिल्म समारोह आरंभ

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नयी दिल्ली 15 जनवरी (वार्ता) दिल्ली में भी फिल्म उद्योग स्थापित करने के मकसद से पहले डियोरामा अंतरराष्ट्रीय फिल्म समारोह एवं विपणन 2019 की कल रात यहां देश-विदेश के फिल्मी जगत के लोगों की मौजूदगी में शुरूआत हुयी।

फिल्म जगत की ब्यूटी क्वीन थीं नसीम बानो

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..पुण्यतिथि 18 जून के अवसर पर ..
मुंबई 17 जून (वार्ता)भारतीय सिनेमा जगत में अपनी दिलकश अदाओं से दर्शको को दीवाना बनाने वाली ना जाने कितनी अभिनेत्री हुयी लेकिन चालीस के दशक में एक ऐसी अभिनेत्री भी हुयी जिन्हें ‘ब्यूटी क्वीन’ कहा जाता था और आज के सिने प्रेमी उन्हें नहीं जानते, वह थीं ..नसीम बानो ..
नसीम बानो का जन्म चार जुलाई 1916 को हुआ था।

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