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तंदुरुस्ती के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह दें: करण

तंदुरुस्ती के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह दें: करण

नयी दिल्ली, 03 मार्च (वार्ता) चर्चित एवं पुरस्कृत फिटनेस मॉडल करण ओबेरॉय का कहना है कि आकर्षक काया अौर तंदुरुस्त रहने के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह देनी चाहिए।

हिन्दुस्तान टाइम्स की मैगजीन ब्रांच की ओर से ‘टॉप फिटनेस मॉडल आफ 2018’ और मिस्टर इंडिया इंटरनेशनल से ‘बेस्ट फिजिक’ पुरस्कार से नवाजे गये करण ने यहां यूनीवार्ता से बातचीत में कहा, “ सरल एवं अनुशासित जीवन के साथ मिश्रित खुराक और लक्षित व्यायाम से बेहतर नतीजे मिलते हैं।
” उन्होंने कहा कि शरीर के मामले में इच्छित नतीजे पाने की राह में जंक फूड, शराब और धूम्रपान बड़ी बाधा डालते हैं।
उनका मानना है कि जिम में मात्र आधा घंटे की कसरत पर्याप्त है।

खुराक के मामले में करण का कहना है कि प्रतिदिन चार लीटर पानी पीना चाहिए और प्रोटीन युक्त हल्का भोजन छह-सात बार जरूर करना चाहिए।
शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने के लिए भोजन के बीच पड़ने वाले अंतराल के दौरान ग्रीन टी पीना आकर्षक व्यक्तित्व के लिए हितकर है।
हाल ही में शाकाहारी बने करण ने कहा कि इसके साथ ही व्हाइट ब्रेड, आइस क्रीम आदि का त्याग कर देने से शरीर निखरता है।

करण ने मास्टर आफ बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन की डिग्री हासिल की है।
इंस्टाग्राम पर सवार्धिक फॉलाे किये जाने मॉडलों में से एक करण लोकप्रिय ब्रांड रीबॉक, रॉयल इन्फील्ड बाइक, फैशन बिग बाजार, ब्रिटिश न्यूट्रीशन हेल्थ सप्लीमेन्ट्स, स्पंक स्पोर्ट्स वियर और इसुजू कार कामर्शियल के लिए काम किया है।
वह अपने चैनल के माध्यम से लोगों को शिक्षित और प्रेरित भी करते रहते हैं।

 

कोरोना

कोरोना वायरस के विरूद्ध जंग में आगे आयी माधुरी-करीना

मुंबई 01 अप्रैल (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेत्री माधुरी दीक्षित, करीना कपूर और निर्देशक रोहित शेट्टी ने कोरोना वायरस (कोविड-19) के खिलाफ लड़ाई में डोनेशन दिया है।

निर्देशक

निर्देशक बनना चाहते थे अजय देवगन

..जन्मदिन 02 अप्रैल ..
मुम्बई 01 अप्रैल (वार्ता) बॉलीवुड के सिंघम स्टार अजय देवगन ने अपने दमदार अभिनय से सिने प्रेमियों को अपना दीवाना बनाया है लेकिन कम लोगों को पता होगा कि वह पहले निर्देशक बनना चाहते थे।

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अप्रैल फूल के नाम से बनायी गयी थी फिल्म

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मधुबाला

मधुबाला का किरदार निभाना चाहती हैं कंगना

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कैटरीना कैफ बनेंगी सुपरहीरो

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विक्की,

विक्की, सारा ने दिये पीएमकेयर फंड में डोनेशन

मुंबई 31 मार्च (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता विक्की कौशल और अभिनेत्री सारा अली खान ने कोरोना वायरस (कोविड-19) के खिलाफ लड़ाई में पीएम केयर्स फंड में डोनेशन दिया है।

लता

लता ने महाराष्ट्र मुख्यमंत्री राहत कोष में दिये 25 लाख

मुंबई 31 मार्च (वार्ता) स्वर कोकिला लता मंगेशकर ने कोरोना वायरस (कोविड 19) से निपटने के लिये महाराष्ट्र मुख्यमंत्री राहत कोष में 25 लाख रूपये योगदान दिया है।

कोरोना

कोरोना : मदद के लिए आगे आए निरहुआ

मुंबई 31 मार्च (वार्ता) भोजपुरी सिनेमा के सुपरस्टार दिनेश लाल यादव ‘निरहुआ’ ने कोरोना वायरस के खिलाफ लड़ी जा रही जंग में योगदान देते हुए पीएम केयर्स फंड में एक फिल्म की पूरी पारिश्रमिक देने का निर्णय लिया है।

प्रियंका

प्रियंका चोपड़ा ने यूनिसेफ और पीएम केयर्स फंड में दिया डोनेशन

मुंबई 31 मार्च (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेत्री प्रियंका चोपड़ा और उनके पति निक जोनास ने कोराेना वायरस (कोविड-19) के खिलाफ जारी लड़ाई में अपना योगदान देते हुए यूनिसेफ और पीएम केयर्स फंड में डोनेशन दिया है।

पीएम-सीएम

पीएम-सीएम फंड में नाना पाटेकर ने दिया डोनेशन

मुंबई 31 मार्च (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता नाना पाटेकर ने कोरोना वायरस (कोविड 19) से निपटने के लिये पीएम-सीएम राहत कोष में डोनेशन देने का निर्णय लिया है।

दिलकश अदाओं से दर्शकों को मंत्रमुग्ध किया नंदा ने

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मुम्बई 25 मार्च (वार्ता)बॉलीवुड में अपनी दिलकश अदाओं से अभिनेत्री नंदा ने लगभग तीन दशक तक दर्शकों को मंत्रमुग्ध किया लेकिन बहुत कम लोगो को पता होगा कि वह फिल्म अभिनेत्री न बनकर सेना में काम करना चाहती थीं ।

दिलकश आवाज से श्रोताओं को मंत्रमुग्ध कर रही है अलका याज्ञनिक

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मुंबई 19 मार्च (वार्ता) आकाशवाणी कोलकाता से अपने करियर की शुरूआत करके शोहरत की बुलंदियों तक पहुंचने वाली बॉलीवुड की सुप्रसिद्ध पार्श्वगायिका अलका याज्ञनिक अपने गानों से आज भी श्रोताओं के दिलों पर राज कर रही हैं।

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