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तंदुरुस्ती के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह दें: करण

तंदुरुस्ती के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह दें: करण

नयी दिल्ली, 03 मार्च (वार्ता) चर्चित एवं पुरस्कृत फिटनेस मॉडल करण ओबेरॉय का कहना है कि आकर्षक काया अौर तंदुरुस्त रहने के लिए शरीर को मंदिर जैसी तरजीह देनी चाहिए।

हिन्दुस्तान टाइम्स की मैगजीन ब्रांच की ओर से ‘टॉप फिटनेस मॉडल आफ 2018’ और मिस्टर इंडिया इंटरनेशनल से ‘बेस्ट फिजिक’ पुरस्कार से नवाजे गये करण ने यहां यूनीवार्ता से बातचीत में कहा, “ सरल एवं अनुशासित जीवन के साथ मिश्रित खुराक और लक्षित व्यायाम से बेहतर नतीजे मिलते हैं।
” उन्होंने कहा कि शरीर के मामले में इच्छित नतीजे पाने की राह में जंक फूड, शराब और धूम्रपान बड़ी बाधा डालते हैं।
उनका मानना है कि जिम में मात्र आधा घंटे की कसरत पर्याप्त है।

खुराक के मामले में करण का कहना है कि प्रतिदिन चार लीटर पानी पीना चाहिए और प्रोटीन युक्त हल्का भोजन छह-सात बार जरूर करना चाहिए।
शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने के लिए भोजन के बीच पड़ने वाले अंतराल के दौरान ग्रीन टी पीना आकर्षक व्यक्तित्व के लिए हितकर है।
हाल ही में शाकाहारी बने करण ने कहा कि इसके साथ ही व्हाइट ब्रेड, आइस क्रीम आदि का त्याग कर देने से शरीर निखरता है।

करण ने मास्टर आफ बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन की डिग्री हासिल की है।
इंस्टाग्राम पर सवार्धिक फॉलाे किये जाने मॉडलों में से एक करण लोकप्रिय ब्रांड रीबॉक, रॉयल इन्फील्ड बाइक, फैशन बिग बाजार, ब्रिटिश न्यूट्रीशन हेल्थ सप्लीमेन्ट्स, स्पंक स्पोर्ट्स वियर और इसुजू कार कामर्शियल के लिए काम किया है।
वह अपने चैनल के माध्यम से लोगों को शिक्षित और प्रेरित भी करते रहते हैं।

 

नेपोटिज़्म

नेपोटिज़्म की वजह से फिल्म से बाहर कर दी गयी :प्रियंका

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लॉकडाउन

लॉकडाउन में माधुरी ने आत्मनिर्भर रहना सीखा

मुंबई, 01 जुलाई (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेत्री माधुरी दीक्षित ने लॉकडाउन में आत्मनिर्भर रहना सीखा है।

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सोनू निगम ने चाइनीज प्रॉडक्ट्स का बहिष्कार करने की अपील की

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लॉकडाउन से परेशान हो गये हैं विक्की कौशल

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लक्ष्मी बम

'लक्ष्मी बम' में काम करना नया अनुभव : अक्षय

मुंबई, 30 जून (वार्ता) बॉलीवुड के ‘खिलाड़ी कुमार’ अक्षय कुमार का कहना है कि फिल्म 'लक्ष्मी बम' में काम कर उन्हें नया अनुभव मिला है।

‘सड़क

‘सड़क 2’ के लिये उत्साहित है आलिया भट्ट

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गोविंदा-करिश्मा

गोविंदा-करिश्मा की ‘कुली नंबर 1’ के प्रदर्शन के 25 साल पूरे

मुंबई 30 जून (वार्ता) बॉलीवुड अभिनेता गोविंदा और करिश्मा कपूर की जोड़ी वाली फिल्म ‘कुली नंबर 1’ के प्रदर्शन के 25 साल पूरे हो गये हैं।

मानुषी

मानुषी ने जरूरतमंद बच्चों की मदद करने की अपील की

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शिल्पा

शिल्पा शेट्टी को पसंद आयी सुष्मिता सेन की ‘आर्या’

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अभिनेत्री बनने के लिये नसीम बानू ने की थी भूख हड़ताल

अभिनेत्री बनने के लिये नसीम बानू ने की थी भूख हड़ताल

..पुण्यतिथि 18 जून  ..
मुंबई, 17 जून (वार्ता) भारतीय सिनेमा जगत में अपनी दिलकश अदाओं से दर्शकों को दीवाना बनाने वाली ना जाने कितनी अभिनेत्री हुयी, लेकिन चालीस के दशक में एक ऐसी अभिनेत्री भी हुयी जिसे ..ब्यूटी क्वीन.. कहा जाता था और आज के कम ही सिनेप्रेमी उन्हें जानते होंगे वह थी ..नसीम बानो ..
04 जुलाई 1916 को जन्मीं नसीम बानो की परवरिश शाही ढ़ंग से हुयी थी और वह स्कूल पढ़ने के लिये पालकी से जाती थी ।

बिंदास अभिनय से पहचान बनायी करिश्मा कपूर ने

बिंदास अभिनय से पहचान बनायी करिश्मा कपूर ने

.जन्मदिन 25 जून .
मुंबई, 25 जून (वार्ता) बॉलीवुड में करिश्मा कपूर को एक ऐसी अभिनेत्री के तौर पर शुमार किया जाता है जिन्होंने अभिनेत्रियों को फिल्मों में परंपरागत रूप से पेश किये जाने के तरीके को बदलकर अपने बिंदास अभिनय से दर्शको के बीच अपनी खास पहचान बनायी।

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